O Arroz integral é um alimento poderoso e que traz diversos benefícios à nossa saúde, pois possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Esse cereal é cada vez mais indicado e incorporado às dietas do dia a dia. Além disso:
*Auxilia e preserva o intestino,
*Bom para o sistema cardiovascular,
*Bom para o cérebro( pois tem magnésio),
*Bom contra a Asma,
*Ajuda a emagrecer,
*Bom para os músculos,
*Bom contra o câncer,
*Bom para os diabéticos(diabetes tipo 2) e
*Bom para os ossos.
O que achou dos benefícios do arroz integral? Agora que sabe para que serve e conhece suas propriedades, irá inclui-lo mais no seu cardápio?