Todo mundo já procrastinou alguma vez. A gente empurra a tarefa pra depois, acha que não tem problema… até que bate o desespero porque o prazo chegou. Mas a procrastinação não acontece do nada – ela tem suas armadilhas! Aqui estão três erros que te fazem adiar o que precisa ser feito e como fugir deles.
1-Achar que "só um minutinho" no celular não atrapalha
Você pega o celular pra dar uma olhadinha rápida… e quando percebe, já passou meia hora no Instagram, Tik Tok. As distrações são traiçoeiras! Pra evitar cair nessa, experimente colocar o celular longe ou usar apps que bloqueiam notificações enquanto você foca no que precisa fazer.
2-Transformar uma tarefa em um monstro gigante
Sabe quando você olha pra uma tarefa e pensa: “Meu Deus, isso vai dar um trabalhão”? Aí, em vez de começar, você simplesmente ignora. O truque aqui é quebrar em partes menores. Em vez de "limpar a casa inteira", comece dando uma geral na pia da cozinha. Quando a tarefa é dividida em pequenos passos, ela fica bem mais fácil de enfrentar.
3-Esperar a inspiração bater na porta
Se você sempre espera aquele momento perfeito pra começar algo, tenho uma notícia: ele não existe! A verdade é que a motivação vem depois da ação, não antes. Então, ao invés de ficar esperando sentir vontade, comece mesmo sem estar 100% pronto. Cinco minutinhos hoje já fazem diferença.
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