Uma sopa quentinha cai muito bem num dia frio ou chuvoso, mas além de ser gostosa, existem algumas vantagens nessa simples refeição.
FÁCIL DIGESTÃO: os alimentos cozidos já estão numa fase de pré-digestão. Isto significa que, a refeição assenta melhor no estômago e é mais facilmente digerida pelo organismo.
NUTRE E HIDRATA:ao mesmo tempo que ingere uma grande quantidade de líquidos, o corpo recebe uma alta dose de nutrientes, vitaminas e minerais, não é demais?
AUMENTA A SACIEDADE: composta por muita água, a sopa faz com que o organismo se sinta saciado rapidamente. É importante apostar no consumo de pratos e alimentos que proporcionem grande saciedade e, ao mesmo tempo, possuam poucas calorias, no caso para quem quer perder peso – a sopa é uma excelente opção.
AQUECE O CORPO: uma refeição quente, faz com que o corpo precise compensar esse aumento da temperatura e faz circular o sangue já aquecido. A sensação é muito agradável quando o tempo está mais frio ou quando estamos combatendo alguma doença.
Após ingerir um prato de sopa, o metabolismo pode acelerar até 20%. Esse efeito é conhecido como termogênese e é muito comum durante a ingestão de proteínas.
PODE SER CONSUMIDA POR TODA A FAMÍLIA: as sopas podem ser consumidas por todos, os ingredientes são basicamente verduras, legumes, pouco sal e o mínimo de gordura.
As nossas sopas estão aí pra quem não quer perder tempo, não abre mão da qualidade,sabor e aposta na própria saúde!!!
