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Já tirou um tempo pra você hoje?


Pois é, a gente corre, corre, corre. E às vezes parece que tá sempre atrasado, atrasada, ou sempre querendo fazer alguma coisa que acaba ficando pra depois. Só que o depois nunca vem, né? Por isso, trouxemos essa provocação aqui hoje.


Que tal então parar um pouquinho e tomar uma atitude em prol do seu bem-estar? Pra dar uma força, a gente vai trazer aqui algumas ideias:


1) Ligar para um amigo, uma amiga, um parente de quem você sente saudade e não fala faz tempo. Mas é fazer ligação, não mandar mensagem no zap, hein?


2) Começar a ler o livro que você comprou e não leu ainda porque nunca pára para isso. Tá na sua cabeceira ou na estante faz tempo? Sacode a poeira, senta numa poltrona, no sofá ou deita na cama e se joga nessa leitura.


3) Cuidar da sua beleza exterior: cortar, pintar, mudar o cabelo, fazer uma limpeza de pele, pintar as unhas dos pés e das mãos (se você curte), entre outras ideias possíveis que possam fazer você se sentir mais feliz com sua aparência. Ela não é tudo, mas é também importante na manutenção do nosso cuidado e autoestima.


4) Cuidar da sua beleza interior: meditar, caminhar pela orla, em um parque ou simplesmente tirar um tempo para o ócio. Sim, fazer nada também é super importante e pode gerar ótimos frutos para a sua criatividade, sabia?


5) Marcar uma massagem. Afinal, você merece :)


Além de todas essas ideias, lembre-se que também estamos aqui para melhorar a qualidade do seu tempo sem que você precise abrir mão de uma alimentação saudável e de qualidade. A gente sabe bem o quanto cada segundo é valioso e deve ser muito bem aproveitado!

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